Загар не за горами

Мы покрыты бронзовым загаром.
Ягоды в лесу горят пожаром.
Любим лето жаркое не даром.
Лето – это хорошо

Да, лето – это не просто хорошо, лето – это замечательно! Вот только если о пользе ягодного пожара никто не станет спорить, то о бронзовом загаре поговорить все таки стоит.

Загар – это естественная реакция кожи на влияние солнечных лучей.

По цвету и интенсивности пигмента можно судить, на сколько хорошо наша кожа справляется со своей оборонительной функцией.

К тому же, естественный легкий загар делает нас привлекательными. Летом отпадает необходимость в какой-то декоративной косметике. Благодаря дезинфицирующему и подсушивающему влиянию солнечных лучей, кожа лица и тела выравнивается, поры стягиваются, нормализуется водно-жировой баланс. Мы цветем в прямом смысле этого слова.

Вот только не стоит перегибать палку и, из-за чрезмерных усилий, превратится из румяного персика в печеный сухофрукт!

Продолжительные солнечные ванны вредны для кожи любого типа. Лежа часами на пляже на спине или животе вы, возможно, и получите загар желаемого оттенка, но в довесок приобретете кучу нежелательных бонусов. Каких? Сейчас расскажем.

Считается, что активное влияние солнца на организм может привести к раку кожи. Вот почему многие пользуются кремами, защищающими от УФ-лучей. Которые, с одной стороны, должны оберегать тело, с другой – обеспечивать быстрый и глубокий загар.

Вот только при этом, процент заболеваемости среди тех, кто специально подставляет бока солнышку гораздо выше, чем у тех, кто загорает «по долгу службы».

По статистике, уровень заболеваемости раком кожи у строителей, маляров, продавцов и лесников не высок. И, возможно, это связано с тем, что большинство людей этих специальностей не применяют средства «от загара», а ограничиваются одеждой, закрывающей тело и шляпами с широкими полями. Как итог, кожа постепенно привыкает к подобному воздействию, и защитные функции ее  усиливаются.

И все происходит совсем на оборот, если мы, вместо того, что бы дать своему организму выработать естественную защиту от солнца, торопимся намазаться лосьоном или кремом от загара. От слишком
частого воздействия подобных средств (а производитель рекомендует наносить такой крем даже перед выходом в магазин) нарушается естественный защитный слой кожи. В итоге, она уже не в состоянии противостоять воздействию негативных внешних факторов. И солнечные лучи – далеко не единственный из них.

Большинство из нас живет в городах, где солнечные лучи не часто пробиваются через пелену смока. Потому, в сезон отпусков, мы хотим за две-три недели наверстать то, что организм недополучил за год.

Но самая распространенная ошибка – это желание получить все и немедленно.

Приехав на отдых, к морю, тем более, сменив климатическую зону, не спешите на пляж. Дайте организму время в течении двух-трех дней освоиться и акклиматизироваться.
Так как, иммунная система и без того испытывает стресс от переезда, а если к нему добавить перегрев на солнце, то долгожданный отпуск может быть безнадежно испорчен.

Расположение Луны поможет разобраться, когда солнце наиболее благоприятно действует на кожу.

— Для получения ровного загара, который будет долго держаться, подходят периоды ущербной Луны, но только не в знаках Овна, Стрельца или Льва

— При молодой Луне чаще бывают ожоги

— Молодая Луна под знаками огня (Овен, Лев, Стрелец) вообще не подходит для солнечных ванн: кожа сильно высыхает, ускоряется ее старение

— Не стоит также загорать в дни Рака

Если солнечные процедуры продолжаются больше 15-ти минут, то, независимо от положения Луны в зодиакальном круге, они не принесут никакой пользы – скорее, наоборот. Пол часа сна на пляже дадут такой же результат, как и бодрствование на солнце в течении часа.

Потому, вместо того, чтобы жариться на солнце от рассвета до заката, приходите к нему в гости почаще, но не надолго.

И запомните: не нужно загорать с 11.00 до 16.00. Ничего, кроме неприятностей, вы от этого «солярия» не получите.

Но и бояться солнца, как огня, тоже не нужно. А то есть такие люди, кто нахватавшись сведений о вреде загара, бросается в другую крайность.

Просто подумайте: если бы солнце на самом деле было так вредно, то южные страны и районы были бы самыми малонаселенными, по причине преждевременного старения и высокой смертности от рака кожи.

Человеку вредно то, к чему он не привык. Мы – жители севера. Жаркое южное солнце для нас такое же «привычное» явление, как для эфиопа – мороз и сугробы. Просто мы, почему-то привыкли считать, что жара – это более благоприятная среда, чем холод. На самом же деле перегрев не менее опасен, чем переохлаждение. Ведь, как известно, обморожения лечатся в том же отделении, что и ожоги.

Юлия АШАНИНА.

Оформите подписку на «Ритмы Жизни», чтобы знать лучшее время для важнейших дел!

Задайте вопрос составителю лунного календаря «Ритмы Жизни» Марине Гинтер